Ontbijt

Chocolade-pindakaas-chiapudding

Ingrediënten voor 1 portie 25g chiazaad 125ml amandelmelk 1 tl vanille aroma 3g cacaopoeder 1 tl koekkruiden 1 tl zoetstof Toppings 1 portie pompoengranola (zie los recept) 10g pindakaas 1 blokje pure chocolade (geraspt) Calorieën: 348kcal per portie Recept Doe het chiazaad, de amandelmelk, vanille-aroma, cacaopoeder, koekkruiden en zoetstof (optioneel) in een kom, roer goed

Chocolade-pindakaas-chiapudding Meer lezen »

Brownie Ontbijttaartje

Ingrediënten voor 1 portie 100g zoete aardappel 15g cacaopoeder 15g pindakaas 10g agavesiroop 50ml amandelmelk ongezoet Topping 2 blokjes pure chocola ½ haverkoekje Calorieën: 343kcal per portie Recept Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil de zoete aardappel en kook in 12 minuten gaar. Doe de aardappel in een ovenbestendig kommetje en prak helemaal

Brownie Ontbijttaartje Meer lezen »

Chocolade-ananas-smoothie

Ingrediënten voor 1 portie 125g verse ananas 100ml sinaasappelsap 1 el honing 16g witte chocolade 20g havermout 100ml Alpro coconut No Sugar 1 tl vanille aroma Calorieën: 344kcal per portie Recept Verhit water in een pannetje. Neem een hittebestendig kommetje, laat op het water drijven en doe de chocola erin. Laat smelten. Voeg alle ingrediënten

Chocolade-ananas-smoothie Meer lezen »

Boekweit met kiwi en kaki

Ingrediënten voor 1 portie 50g boekweitkorrels ½ kaki 125ml amandelmelk ongezoet 1 el agavesiroop 2 el gebroken lijnzaad 1 tl vanille aroma Snufje kaneel Snufje zout Toppings 1 kiwi 1 portie suikervrije granola (zie los recept op website) Calorieën: 470kcal per portie Recept Zet de boekweitkorrels een nachtje in koud water om te weken. Spoel

Boekweit met kiwi en kaki Meer lezen »

De lekkerste maaltijden

Blijf op de hoogte van de nieuwste recepten